英国统计局证实冬季死亡率更高

针对这一问题，北京阜外医院心血管内科副主任医师杨伟宪说明说道，首先，冬季温度较低，不会性刺激人体血管收缩、痉挛，促成心率减缓血压增高，心脏负荷减少，对于本身就患上心脑血管疾病的人群来说，严寒天气还有可能所致血管壁斑块裂痕构成血栓，造成急性心血管事件再次发生或病情恶化；其次，冬季居民生活习惯更容易变化大，对高热量饮食如肉类酒类的消费减少，同时运动量增加，不会更进一步给人体循环系统带给开销；再度，冬季北方气候严寒潮湿，性刺激人体呼吸系统，再加暖气等因素带给的空气质量问题，有可能减少原先呼吸系统疾病，如慢阻肺、支气管哮喘等急性发作的机会；最后，冠心病等心功能很差的患者如果病毒感染流感病毒，不会加快疾病好转，造成心衰减轻甚至丧生。杨伟宪特别强调，患上心脑血管疾病的人，烟民，呼吸系统疾病患者，以及身体免疫力比较很弱的老人和小孩，不应特别注意冬季疾病的防控。对于冬季高危人群的疾病防水，杨伟宪建议，老年人不应根据自身健康状况及运动习惯自由选择适合的运动项目，量力而行，科学健美，比如尤其冻时不应尽可能在室内磨练，如身体呼吸困难也不要逞强，不应大力睡觉防止疾病减轻；心脑血管疾病患者不应根据医院获取的康复训练计划表展开健美，并定期监测病情。

在运动时间方面，尽可能自由选择温度较高的10~16点之间。对于普通人群而言，杨医师回应冬季特别是在北方地区室内外温差大，血管因温度轻微转变而膨胀或血管收缩，有可能引发血管神经性头痛，因此大家要警惕温度巨变，出门时留意御寒。此外，还不应维持规律作息，充裕睡眠中，合理饮食以及必要磨练，提升机体免疫力。

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